명상의 3가지 좋은 방법

명상에는 세 가지 아주 좋은 방법이 있다.

첫번째가 가장 좋은 것인데, 동중공부로서

자신의 일을 하는 동안 신을 생각하는 것,

 

두번째로는 내 골방에 앉아 신을 명상한다.

 

세번째로는 아무도 없는 곳에 가서

혼자 조용히 명상하는 것이다.

 

그대는 신만이 실재하는 영원한 본질림을

알고, 그 밖의 다른 모든 것은 실재하지

않는 것, 즉 허망하고 일시적인 것임을 알라!

 

신의 이름을 반복해서 부르라!

오직 그 분의 영광을 찬미하라!

 

그리고 이따금 신께 헌신하는 신실한 

도반이나 성자를 찾도록 하여라!

 

낮이고 밤이고 온갖 세상의 잡다한

바쁜일의 의무와 책임에만 몰두해

있다면, 마음은 신을 생각할 수 없다.

 

조금이라도 시간이 날 때마다 언제든

고요함속으로 들어가서 신을 생각하라!

 

고독 속에서 명상을 수행하지 않으면,

그 마음을 신께 붙들어 두는 일이

처음에는 아주 힘들고 어렵다.

 

내가 내 밭에다 옻나무 묘목을 심어 보니,

자주 가서 풀을 베어 주지 않는다면,

 

온갖 잡초들이 묘목을 덮어 버려

죽게 될 수 밖에 없게 되더라,