오래 앉아 있으면 위험!

 

1. 심부전증

오래 앉아 있으면 생기는 병중의 하나로

다리 정맥의 혈액순환이 잘 안돼서 피떡

(혈전)이 생기고, 혈관을 막는 질환이다.

 

2. 혈전이 혈관 막는 ‘혈전증’

혈전(피떡)은 피가 굳어서 뭉쳐진 덩어리이다.

 

3. 오랫동안 움직임이 없으면 심부정맥

혈전증이 발생.

 

4. 하지정맥류

 

5. 심부정맥 혈전증 1000명 중 1명에서 발생

심부정맥 혈전증은 1000명 중 약 1명이 발생.

 

6. 하루 중 가만히 앉아 있는 시간이 많거나

만성질환이 있는 사람도 고위험군인 것이다.

 

7. 배가 나온 중년 남성과 임산부는 복부쪽의 혈액

압력이 높아져 있어서 혈액이 다리에 정체돼 있을

가능성이 높다.

 

8. 흡연자, 징기간요양자

흡연자와 장시간 누워있는 환자도 위험군에 속한다.

 

9. 수준 부족

수분 섭취가 부족한 것도 영향을 미칠 수 있다.

 

10. 운전 할 때는 1시간 단위로 휴식해야 한다.

 

평소 심부정맥 혈전증을 예방하려면 혈액순환이

원활하게 운동이 잘되도록 하는 게 중요하다.