뇌 과학으로 풀어 본 기억력 향상 비법

뇌 과학으로 풀어본 기억력 향상을

위한 비법 10가지를 발표했는데

 

1. 한 번에 한 가지 정보만 입력하라.

2. 공부한 내용을 질문으로 바꿔 답하라.

 

3. 내용을 요약해보는 습관을 키워라.

4. 반복해서 읽고 습득하라.

 

5. 학습된 내용을 비교해 뇌를 자극해라.

6. 잊어버리기 전에 다시 복습해라.

 

7. 분안 감은 저 멀리, 자신감을 키워라.

8. 가벼운 스트레칭이나 운동을 병행하라.

 

9. 즐거운 마음으로 공부해라.

10. 충분한 수면을 취하라.