명상은 유전자조차도 변형 시킬 수도 있다!

명상은 그동안 배운 것을 잊고 다시 배워

두뇌를 재구성하는 과정으로 이끌어 주게 된다.

 

신경과학에서는 이를 『시냅스 연결 가지치기』

또는 『새 연결 싹 틔우기』 라고 부르고 있다.

 

이것이 정말 가능하기 때문에 사람은 삶에서

더 나아지도록 자신의 생각과 말하는 습관과

행동을 좀심하여 조절하고 바꿀 수 있는 것이다.

특정한 뇌 구조의 기능과 모든 부정적 감정으로

새겨진 두뇌 네트워크를 바꾸는 것은 가능하다.

자신이 늘 하는 생각과 말과 행동들이 중요하게

여겨지지 않을지라도 실상은 그렇지 않은 것이다.

자신의 생각은 말 그대로 그의 유전자를 바꾼다.

두뇌의 활동에는 유전적인 요소가 작용하게 된다.

유전적으로 물려받은 두뇌 활동 패턴은 자신의

삶에 매우 지대한 영향을 끼치게 되는 것이다.

허나 집중의 힘을 통해 좀 더 지혜로운 방법으로

집중함으로써 이 모든 것을 초월할 수 있음을

뇌 활동 패턴을 넘어설 수 있음을 깨닫게 된다면

해당 부분의 유전자 표현도 바뀔 수 있는 것이다.