명상 삼매의 핵심 포인트

눈을 감고 '그냥 좋다', 라고 하던가

'고맙다'라고만 해도 몸속이 따듯해지며

면역력이 증가하여 건강에 효과가 매우 좋다.

 

이러한 사실은 연구결과 입증된 결과이다.

우리는 마음의 작용에 따라 분비되는 호르몬의

작용에 따라 몸이 반응하며 삶을 살고 있다.

 

그러므로 마음을 어떻게 조절하고 어떠한

상태로 유지할 수 있게 하느냐하는 것은

대단히 중요한 문제인 것이다.

 

우리의 몸은 내부를 투시할 수 있는 MRI와

같은 각종 장비를 동원하여 들여다 보면,

 

모든 것들이 호르몬이라는 화학물질에 의한

화학작용이라는 것을 알 수 있게 된다.

 

도가에서는 이것을 가르쳐 '조심'이라고 하였다.

왜냐하면 신김치를 생각하면 입안에 침이 고이듯,

 

좋은 생각을 하면 행복 호르몬이 분비 되기

때문인 것이다.

 

좋은 생각을 많이 하여 조심한 상태에서

더욱 더 깊은 의식 상태에 이르는 것이

바로 삼매의 핵심 포인트인 것이다.