성공을 위한 시각화 4가지 방법

1. 많이, 자주 시각화하라!
특정한 목표를 이미 확실히 성취한 것으로

시각화하거나, 특정한 사건이나 상황을 뛰어

나게 처리하고 있는 자기 모습을 시각화하는 

빈도수, 즉 얼마나 많이 실행했는가 하는 횟수이다.

 

2. 오래 하라!
마음속 생생한 그림의 지속 시간, 즉 마음속

그림을 그릴 때마다 그것을 정신에 머무르게

할 수 있는 시간의 길이이다.

3. 선명하게 그려라!

시각화는 선명도가 관건이다. 바라는 목표나

성과를 마음 속에서 명확하고 생생하게 볼수록 

그것은 더 빨리 현실로 이루어진다.

더 자주 노트에 적고 검토하고, 머릿속에서
되풀이 상상할수록, 목표는 더욱 명확하고

생생해진다.

나중에는 투명할 정도로 명확해진다.
바로 그 때 목표는 상상했던 모습 그대로
당신의 삶에 갑작스럽게 나타날 것이다.

 

4. 강렬하게 상상하라!
시각화는 강도, 즉 그 시각적 이미지에
얼마나 강한 감정을 느끼느냐 하는 것이다.

 

실제로 이것은 시각화 과정의 가장
중요하고 강력한 부분이다.