염불을 강하게 해야 하는가?

염불은 강력하게 하는 것도 물론 지속적으로

강력하게 할 수 있다면 좋으련만, 사람은 그렇게

실행하기란 실제적으로는 참으로 어렵다.

 

염불의 효험과 근력을 발달시키게 하는 근력

트레이닝은 서로 비슷한 점이 참으로 많은 것

같다는 생각이 든다.

 

근력트레이닝의 첫 번째 법칙은 과부하의 원리이다.

매일 똑같은 무게로 운동을 하게 된다면 근력이

증강되기 어렵다는 원리인 것이다.

 

일주일 동안 5kg짜리 역기를 들었다면 다음 주에는

7kg으로 중량을 올려야만 근력이 발달한다는 것이다. 

 

염불도 그러하기에 오늘 30분 염불했다면 다음 주에는

40분으로 그 다음 주에는 50분으로 늘려야 효과적이다.

 

두 번째 법칙으로는 계속성의 원리이니, 계속 꾸준하게

매일 운동을 반복적으로 해야만 근력이 발달한다는 말이다. 

 

세 번째는 점진성의 법칙으로 점진적으로 운동량을

올려 강도를 높여야 한다는 것이다.

 

네 번째로는 전면성의 법칙으로 염불만 열심히 하고

대인관계를 소홀히 한다면, 신구의가 함께 진보하지

못하여 염불에 진보가 없게 된다는 것이다. 

 

다섯째는 개별성의 원리로써 사람마다 그가 가진

특성이 있기에 자기에게 맞는 수준과 방법을 선택하여

적절히 수준에 맞는 운동해야 한다는 것이다. 

 

그러므로 사람마다 적성에 더 맞는 방법이 있을 수

있기에 나는 봉사활동을 하면서 염불을 병행하는 것이

더 효과적인 사람도 있고, 다른 사람들을 위하여

법문을 하거나 기도를 해 주는 것이 더 좋은 사람도 있다.  

 

필자의 경험으로는 계속 이어지게 염불 하는 것이 가장

중요한 덕목이라고 개인적으로 생각하며 그래야 염불이

잘되고 확실하게 진보할 것이고 생각한다.