내면아이의 7가지 유형

1. 돌보미 유형

자신의 욕구를 무시하면서 자신의

정체성과 존재가치를 찾음.

 

사랑받는 방법

: 다른 사람들을 만족시켜주고

자신의 욕구를 무시함

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2. 과잉 성취 유형

낮은 자존감에 대응하려고 외부의

검증을 받으려고 함.

 

사랑받는 방법 : 성취

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3. 저 성취 유형

비판을 두려워하거나 실패를 부끄럽게

생각하여 움츠러들고, 눈에 띄지 않으려 함.

 

자신의 잠재력을 발휘하지 못함.

감정 게임에 발을 들여놓지 않음.

사랑받는 방법 : 보이지 않는 것

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4. 구조자/보호자 유형

자신의 취약성을 치유하기 위해 주변

사람들을 열성적으로 구조하려고 함.

 

사랑받는 방법 : 타인의 욕구에 집중해서

그들을 도와주고, 그들의 문제 해결을 돕는 것.

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5. 파티 스타 유형

항상 행복하고 활기차고 재밌는 유형.

고통과 약점, 취약성은 절대 드러내지 않음.

 

자신의 감정을 수치스럽게 여길 가능성이

높음.

사랑받는 방법 : 주변 모든 사람을 행복

하게 해주는 것.

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6. 예스맨 유형

타인을 위해서 모든 욕구를 소홀히 함.

사랑받는 방법 : 착하고 이타적인 사람이 되는 것.

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7. 영웅 숭배 우형

본받을 사람이나 지도자가 필요한 유형.

실수하지 않는 슈퍼인간으로 인식된

양육자로 인해 생길 가능성이 높음.

 

사랑받는 방법 : 자신의 욕구와 소망을 거부하고,

다른 사람들을 모델로 삼아 살아감.

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7가지의 유형 중 저는 모든 유형을 조금씩 다 가지고 있었지만,

그중에서도 저 성취 유형이 가까웠습니다.

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간혹 남들 앞에서 나서고, 주목받게 될 때, 갈등 상황이 벌어지게 될 때, 새로운 일을 맡게 될 때 움츠러드는 등 저 성취 유형과 가까운 모습이 나도 모르게 불쑥 불쑥 튀어나오는 것을 느낍니다.

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많은 성장의 기회들로 극복했다고 생각했지만, 깊은 내면에서는 여전히 상처받은 아이의 모습이 있음을 느낄 때가 많습니다.

[출처] [명상체험기] 내면의 아이와 만나다|작성자 라라