명상가는 자신의 몸을 잘 관리해야 한다.

타인을 사랑하고 봉사하는 사람의

마음속에는 늘 하느님이 함께 하신다.

하느님의 자녀들에게 봉사하는 것이
하느님께 봉사하는 것이니 말이다.

 

반대로 내가 누군가를 미워하고 시기

질투를 하게 된다면 그것은 나의 영혼

사랑의 한 부분을 상실하게 되는 법이다.

 

또한 고상하고 훌륭한 목적에 사용할

수 있도록 자신의 몸을 소중히 보존하여

늘 건강한 상태로 잘도록 해야 한다.

자기 자신의 본성을 깨닫고, 여러 사람들을

적극적으로 도와서 그들이 원래 속해

있던 곳으로 돌아가 영원한 행복을 얻고,

이 어둠 속에서 고통받지 않게 하려는

그대의 목적을 위해서 자신의 몸을 가능한

한 건강하게 잘 돌보도록 하라는 것이다.