테니스는 확률 게임이다.

테니스는 확률 게임이다.

볼을 타격하기 전 반드시 눈이 볼에

고정한 채 테이크 백, 임팩트, 히팅

하여 볼이 맞고 나간 후에도 볼이 있던

자리를 잠시 보고 나서야 볼을 따라

시선이 움직이는 습관을 꼭 들인다.

 

테니스 경기를 보면서 느끼는 거지만

테니스는 상대방보다 점수를 더 많이

얻고 상대방보다 실수를 더 적게 해야

즉 확률이 높아야 이기는 게임이다.

 

실수가 일어나는 원인에는

기술이 미숙해서,

 

타격 시 볼을 보지 않아서

 

상대방의 실력이 더 뛰어나서,

멘탈이 약해서,

 

미리 예측을 하지 못해서,

반응 속도가 늦어서,

 

균형 감각이 나빠서

등이 있을 수 있다.

 

즉 원인은 다양하지만

대부분의 실수는

‘시간이 없어서’ 일어난다고 한다.

 

‘시간을 벌려면’

상대방 라켙 면에서부터

볼을 오는 것이기에 상대의

라켙 면을 잘 보라는 것이다.

 

타격 시 볼을 잘 보고,

볼을 잘 쫓아가고,

균형감각을 기르고,

 

침착하게 경기를 운영하며,

풋워크를 잘하여

실수를 줄일 수 있다.

 

스윙의 성패는 백스윙을 낮게,

칼을 빼듯 천천히 백스윙을 하고,

 

임팩트 시 40cm를 똑바로 끌고

나가는 것처럼 하느냐 여하에 따라서

스윙에서의 성패가 결정되는 것이다.

 

긴 종이컵에 공을 집어넣는다는 생각

 

전위가 자주 포칭을 나온다면

한 템포 늦게 치면서 나오면

패싱 해버리면 된다.

 

상대가 후위에 있을 때는

오히려 가볍고 짧게 쳐야지,

 

포핸드가 오면 풀 스윙을 하는 습관을 가지라

 

스텐스를 제대로 잡기 위하여

잔발을 많이 움직이고,

제대로 된 그립을 잡으라는 것,

 

스윙에 힘이 들어가 무리하게

때리려고 하려 하지는 않은가?

 

또한 만고불변의 대원칙인

볼을 끝까지 본다는 것이다.

 

어려운 상황에서는 오히려 힘을

빼고 70-80%의 힘으로 해야 하니

스윙은 힘이 아닌 스피드이다.

 

어깨나 팔의 힘을 빼고

 

전신의 근육을 이완하는 방법-

어깨나 팔에 불끈 큰 힘을 세게

주었다가 한 번에 힘을 빼면서

준비하면 저절로 이완된다.

 

‘그립은 아주 가볍게 쥐고,

백스윙은 느릿느릿하게’,

 

라켓을 집어 던지는 기분과

감각을 느껴지게 하라.

 

‘치는 순간 볼을 끝까지 보고,

몸 앞에서 임팩트하고

그때가 가장 빠른 스피드가

나도록 스윙이 되도록 힘을

빼고 앞에서 맞추고 라켓을 돌린다.

 

너무 생각이 많으면 오히려

미스가 나오기 마련, 단순하게

공만 보고 한 방향으로 정확 하게 친다.

 

받기 어려운 공이나,

갑자기 받게 되는 공은 반드시

중앙으로 높이 올리도록

머릿속에 입력시키라!

 

테니스 점수의 60%는 사소한 실수로

만들어지며 실수가 많을수록 정신력이

약해지고 자신감도 낮아진다.