일심다용(一心多用)하세요!

걷기 염불과 맨발 걷기의 놀라운 효험
1. 맨발걷기는 아주 좋은 건강진단법이다.
발바닥 혈자리 그림을 벽에 붙여두고
맨발로 걷기를 하게 된다면 그것이 바로
아주 좋은 건강진단법이라고 필자는 말한다.

맨발로 걸으면서 염불을 겸하여 하게 되면
자기 발바닥의 어디가 아픈지를 점검해보면
어디가 아픈 곳인 지를 분명하게 알 수 있다.

그러면 중점적으로 그곳에 신경쓰며 걸으면
좋은 데 , 눈이 침침하면 뒷꿈치를 들고
발앞꿈치에 무게 중심을 두고 걷기를 주로한다.

또한 허리가 아프다면 뒷꿈치를 주로 딛으면서
걸는다면 처음에는 아프다 하더라도 확실히
효험이 있음을 스스로 체험으로 알기 바란다.

2. 발바닥에 모인 알멩이 제거에 좋다.
또한 중한 병이 오기 전에는 발바닥에 콩알이나
크던지 작든지 알멩이 같은 것이 만져지기도 한다.

방치하면 중병이 될 수 있는데 계속 걷게 되면
반드시 아주 좋은 현상이 일어나며 언젠가는
그 알멩이가 없어지게 되는 때가 오게 된다.

필자는 기계체조 선수 출신으로 교육청
장학사를 하면서 많은 건강법들을 사람들에게
전해주는 평생교육을 담당하기도 했다.


일심다용(一心多用)이라는 말은 도가에서
흔히 하는 비전의 아주 좋은 수련방법인데,

세속에서의 한 가지 일을 하면서 여러가지
수련되는 일을 동시에 하는 것을 말하는 것이다.

건강 유지 증진을 위한 맨발 걷기와 수행의
적극적인 진보를 위한 자비심을 무량하게 
키우기와 염불을 한꺼번에 결합해 하게 된다면

반드시 폭발적으로 진보하는 영적인 에너지와
신체의 건강함을 동시에 얻게 될 것입니다.
관심에 감사드립니다.