감사와 신심, 그리고 사랑이 명상의 완성이다

수행에서 가장 중요한 것이 무엇일까요?

많은 분들은 오래 앉아 명상하는 것이라고

생각합니다.

하지만 수행의 핵심은 시간보다 감사와

사랑에 있습니다.

 

수행에는 '폭포수의 법칙'이 있습니다.

폭포의 낙차가 클수록 더 큰 힘이 생기듯이,

부처님의 가르침을 깊이 믿고 실천할수록

수행의 힘도 커집니다.

 

또한 함께하는 단체 수행은 서로의 집중력을

높여 더욱 큰 정진의 힘을 만들어 냅니다.

 

수행 중에는 빛을 보거나 에너지를 느끼는 등

다양한 체험이 나타날 수 있습니다.

 

하지만 중요한 것은 체험이 아닙니다.

진짜 수행의 목적은 마음이 평안해지고

사랑이 커지는 것입니다.

 

그리고 수행으로 얻은 공덕은 반드시

세상과 나누어야 합니다.

 

사랑을 명상했다면 그 사랑이 모든

사람에게 전해지기를 발원해 보십시오.

 

수행은 음식과 같습니다.

아무리 좋은 재료가 있어도 간이 맞지

않으면 맛이 나지 않습니다.

 

수행도 마찬가지입니다.

감사와 사랑이 없다면 온전한 결실을

맺기 어렵습니다.

 

결국 수행의 참된 진보는 얼마나 오래

명상했는가가 아니라, 얼마나 깊이

사랑하고, 얼마나 진실하게 감사하며,

그 사랑을 세상과 나누는가에 있습니다.

 

명상의 완성은 수행량이 아니라

감사와 사랑의 실천입니다.