2024/04/255 화가났을 때 염불하는 법 화는 일어나는 순간에 즉시 '내가 화가 났구나!' 하고 알아차리는 것이 화내는 것을 막기 위하여 가장 중요한 법이다. 화나는 순간 알아차림 훈련을 해야 한다.화나는 순간순간적으로 두뇌 속 이성뇌의감각이 마비되어 눈에 뵈는 것이 없게 된다. 그러하기 때문에 화가나면 즉시 알아차면 즉시 화는 약해지거나 시들어 버린다. 자신이 화가 몹씨 많이 났을 때에는 화가 일어나는 상태를 가만히 지켜보는 것이다. 그렇게 염불하면서 알아채림을 계속하면지속되던 화가 나도 모르게 저절로 사라진다. 화를 참으려 노력하지 말고 화가 일어남을 알아차리는 것을 ‘위빠사나’라고 부른다. 그래도 화가 계속나면 상대의 입장에 서서 역지사지로 상대를 이해하려고 해야 한다. 화를 냈거나, 화를 계속 겨우 참고 있다면자기 자신이 스스로 참회의 .. 2024. 4. 25. 이전 1 2 다음