법천건강연구소4456 혈관이 잘 통하게 하려면? 육류와 인스턴트식품을 즐긴다면? 이런 음식들은 지방 함량이 높아서 혈액 속의 지방 성분을 늘리게 되고, 결국은 피를 탁하게 만드는 원이 된다. 이로 인하여 혈관 벽에 노폐물이 쌓이고 그것이 두꺼워져서 혈관이 탄력을 잃기 쉬워지는 것이다. 육류를 먹을 때는 굽기보다 삶아서 기름.. 2018. 1. 29. 혈관을 건강하게 관리 하는 방법 혈관관리법 혈관을 헤치는 주범인 혈전이 생기지 않도록 하는 것이 중요합니다. 혈전은 중성지방 등 혈관속 노폐물이 뭉친 것인데 이것이 혈관을 막아 뇌졸중.심근경색 을 일으킵니다. 식품으로는 등푸른 생선 견과류 를 먹으면 혈관을 막아주고 이에 풍부한 불포화 지방산이 몸 밖으로 .. 2018. 1. 28. 혈관관리문제 혈관은 우리 몸 전체에 피순환과 영양소 전달을 해준다 심장에서 나오는 혈액을 온몸으로 전달하고 순환된 혈액을 다시 심장으로 되돌려 보내주는 작업이 혈관에서 이루어진다 혈관의 건강 상태는 우리의 생명과 연결되어 있다고 합니다 혈관벽이 두꺼워 지거나 혈관에 노폐물이 쌓이.. 2018. 1. 28. 세계일보, 우울증·스트레스 이기는 힘 '회복탄력성' 키우는 법 아동청소년기의 스트레스가 성인 우울증에 미치는 영향을 알아보고 이를 극복할 수 있는 회복탄력성에 대해 살펴본다. ◆어린시절 트라우마, 성인기 우울증 3∼4배 높여 아동기 트라우마 경험은 성인기 우울증 발병에 많은 영향을 준다. 다양한 스트레스에 노출됐던 아이들은 성인이 된 .. 2018. 1. 28. 이전 1 ··· 440 441 442 443 444 445 446 ··· 1114 다음
