달리기1 "달리기 몸에 가장 좋은 보약" 남녀노소할 것 없이 최근 가장 각광받고 있는 운동은 달리기이다. 달리기는 근육에 적당한 긴장을 주며 신경을 조절해 신체를 유연하게 하는 동시에 신진대사를 왕성하게 해줘 스트레스가 많은 현대인들의 건강을 지키는데 다른 어떤 운동보다 효율적이다. 스포츠의학 전문가들은 “달리기는 △.. 2006. 9. 2. 이전 1 다음