하나. 생각 바꾸기 훈련법
모든 일에 긍정적.적극적 사고로 핸들을 돌립니다.
그리고 완전지향이라든가 고정관념, 자존심이나 체면을 버리도록 해야 합니다.
둘. 표정/태도/목소리 훈련법
표정은 밝고 진지한 모습이 되도록 안면 근육 운동을 하는 것이 좋습니다.
또한 예의바르고 자신감 있는 태도를 위해서는 어깨를 펴고 복식호흡을 합니다.
그리고 배에서 나오는 힘있는 목소리로 말하는 발성 훈련을 합니다.
셋. 자투리 시간 활용 훈련법
시간을 황금같이 귀하게 쓰는 사람은 반드시 성공합니다.
버스를 기다릴 때 버스가 오기만을 목 빠지게 기다리기보다는 책을 보는 등의 다른 일을 한다면
기다림도 지루하지 않고 시간도 활용하는 셈이 됩니다.
넷. 신용 쌓기 훈련법
공자의 무신불위(無信不位)라는 말은, 신용을 잃어버린 사람은 설 땅이 없다는 뜻입니다.
이처럼 신용은 중요한 것이며 신용은 하루아침에 이루어지는 것이 아닙니다.
철저한 약속 이행은 신용의 기본입니다.
습관은 고정화되고 영구화되는 특성이 있어서 밧줄처럼 쉽게 끊어지지 않으므로 날마다 좋은 습관을 만들어 가는 것이 중요합니다.
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