여자 몸에 특히 좋은"좌훈요법"

 

약재의 증기를 쐬는 좌훈 요법

약재를 끊는 물에 넣고 그 김을 여성기에 쏘이는 방법을 좌훈요법 이라고 하는데, 옛날부터 주로 동양 여성들이 산후에, 혹은 여성기가 가렵다거나 문제가 생겼을 때 썼던 산부인과적 처방이다.

좌훈요법을 받게 되면 여성기 깊숙한 곳에 한약재의 김이 스며들어 여성질환을 치료할 수 있을 뿐 아니라 여성 호르몬의 월활한 분비를 돕기 때문에 살도 빠지고 뼈도 튼튼해져 골다공증 걱정이 없어진다고 한다.

좌훈 치료의 효과

1. 몸속을 깨끗하게 소독한다.

좌훈치료를 받을 때 나오는 약기운이 풍부한 뜨거운 김은 강한 살균력을 지니고 있어 환부나 여성기관에 직접 영향을 미쳐 세균에 의한 질염으로 생기는 가려움증과 냉대하, 물혹 등을 치료한다.

2. 생리통을 없애준다.

생리통을 포함한 여성 통증의 원인은 하복부의 혈액순환 및 림프액 순환 등에 문제가 있다는 신호이다. 1차적으로 전문가의 조언을 듣고 2차적으로 좌훈치료를 통해 생리통 및 하복통, 요통, 신경통 등에 효과를 볼 수 있다.

3. 치질을 치료한다.

치질, 치루 등 각종 항문질환에 김을 쏘이게 되면 항문 주변의 충혈이 풀어지고 치질 덩어리가 줄어들어 없어지거나 딱지가 앉아 떨어지므로 양방 치료보다 효과도 빠르고 재발도 거의 없다. 약재로 익모초, 루틴이 함유된 통증을 제거하는 몰약, 끊일 때 냄새를 좋게하는 천궁과 같은 약재가 이용된다.

4. 피부를 곱게 가꾸어 준다.

자궁이나 난소에 이상이 있으면 얼굴에 기미나 뾰루지 등이 생기는데, 좌훈을 해서 속병을 다스리면 피부가 맑고 고와진다. 얼굴에도 좌훈의 김을 쏘이게 되면 피지 등의 노폐물이 잘 빠져나오게 되므로 여드름 치료와 예방에 큰 효과가 있다.

5. 똥배의 고민을 풀어준다.

좌훈을 하면 여성기관에 가장 근접해 있는 하복부의 혈액순환을 촉진시켜 노폐물이나 지방질이 몸 밖으로 쉽게 빠져 나온다. 생리 때가 아닌데도 검고 끈끈한 핏덩이가 나오거나 지방이 빠져나가 뱃살이 흐물흐물해지는 경우도 있다.

6. 아이를 출산한 뒤 성불만을 해소시켜 준다.

좌훈의 강한 김을 쏘이면 질과 자궁이 자연스럽게 수축되면서 성불만까지도 해소시켜줄 수 있다. 단, 산후의 좌훈 치료는 오로(출산 후에 나오는 피가 섞인 분비물)가 완전히 멈춘 후에 해야 한다. 오로가 멈추기 전에 좌훈을 하면 효과가 없다.

좌훈치료의 원리와 약재

1. 약쑥

쑥은 강력한 살균작용,몸을 따뜻하게 해주는 기운, 혈액순환을 돕는 작용을 한다. 몸이 냉한 여성이나 생리불순, 생리통, 하복부 통증, 하혈에 좋다.

2. 루틴

비타민 P계열의 루틴을 포함한 약재는 혈관벽 강화, 혈액순환에 효과적이다. 쓰이는 재료로는 귤껍질, 땅콩껍질, 지각, 무화과 껍질을 잘 말려 가루낸 것, 메밀대를 말려 가루낸 것, 메밀대를 말려 가루낸 것, 뽕나무 잎, 인동, 측백나무잎, 포공영, 양파껍질 등이다.

3. 포공영

민들레를 통째로 말린 것이 포공영이다. 피부를 맑게 하고 여성의 자궁질환, 냉대하, 음부가 가려울 때나 방광염이나 요도염에도 효능이 있다.

4. 익모초

생리통,자궁의 문제로 생긴 월경병이나 대하증, 불임, 손발이 찰 때에도 효과적이다.

5. 이밖에도 질염, 요도염 등을 치료하는 사상자, 치질과 치루를 치료하는 과화 등을 약재로 사용하면 좋다.

좌훈 치료를 집에서 하는 법

<준비물>

1. 물을 데울 수 있는 사기 그릇

2. 구멍 뚫린 낮은 의자(의료기상에서 판매한다)

3. 약재 (혈액순환을 돕는 기각, 여성기관을 활성화 시키는 권백, 마황, 행인, 황금, 포황 등과 면역력을 높여주는 비타민 P가 함유된 루틴, 쑥이나 익모초 등을 준비한다. 이들 재료는 잘 마른 것을 택하는 것이 좋고 귤, 땅콩껍질 등을 버리지 말고 모아두었다가 사용해도 좋다.)

좌훈 방법

1. 물을 팔팔 끊여 미지근하게 식힌 뒤 약재를 넣고 대야에 주저 앉아서 10분정도 좌욕한다. 10분씩 하루에 세 번 하면 더욱 효과적이다.

2. 구멍 뚫린 의자 밑에 물을 데울 수 있는 사기 그릇을 놓고 약재와 끊는물을 부은 뒤 의자에 앉아 김을 쏘인다. 물이 식으면 조금씩 데워가며 30분에서 1시간정도 좌훈을 한다.