[스크랩] 명상공부 13제

1. 내가 아니면 그누구도 해탈에 도달할 수 없다는 자신감을 가질 것.

2. 적절한 수면과 식사, 운동, 해탈의 날을 위하여 모든 것을 다 바칠 각오로 열심히

3. 일상생활 중에 겪는 대인관계의 어려움 등 시험에 들 때, 해탈을 위한 모의고사로 생각하라.
4. 스승처런 생각하고 말하고 행동하는 스승의 식견을 닮으라.

5. 친구들을 너무 많이 사귀지 말고, 생활을 단순화하라

6. 매사에 감사하고 긍정적으로 생각하라. 항상 기뻐하라.

7. 시간의 양이 아니라 집중력의 싸움이다. 항상 최선의 집중을 훈련하라.

8. 목표를 세웠으면 과거의 공적을 뒤돌아보지 말라.

9. 명상시간이나 근무중이 아닌 짜투리 시간이 더욱 집중공부에 좋은 시간이다.

10. 자기 등급의 평가. 자기 자신을 잘 알아야 한다. 자신만의 공부방법 찾기

11. 스승을 전적으로 신뢰하라. 스승의 비디오 시청을 친견과 동일하게 생각하라.

12. 항상 스승의 법상을 떠올리라. 기본에 충실하고 재미있고 즐겁게 공부하라

13. 집중하는 시간이 끊어지지 않고 24시간이 되도록 집중을 길게 하라.

출처 : INNER SOUND

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