1. 감사함의 명상
주변 가까운 곳부터
감사함을 멀리로 번지면서
우주전체에 감사하기 명상
2. 긍정적인 생각 명상
세상사 모든 것을 긍정적으로 보라는 메세지
3. 웃음명상
두뇌는 우리가 왜웃는지를 모른다.
단지 웃으면 두뇌속에서
좋은 호르몬을 분비할 뿐이다.
그러니 무조건 환하게 웃어라
거울을 보고 이 세상에서
가장 즐거운 사람의 얽둘로 크게 웃어라.
4. 모든 것을 가지려면 만사만물의
주인을 알아야 한다
주인을 가장 중요한 인물로 모시고
항상 감사하게 생각하라.
5. 항상 집중하라
문제의식을 가지라
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