명상의 성공

명상의 성공은 곧 빛을 보는 것이다.

우리 인생에서도 성공하는 것이라는 표현을 빛을 본다고 한다.

우리가 얼마나 영적인 민족인지를 나타내는 말이다.

 

얼마전 스포츠체력센터를 운영하는 교수의 말이

열심히 노력하고도 최고의 선수가 되지 못하는 사람은

체력적인 문제가 있기 때문이라는 말을 들었다.

 

그것은 우리의 몸을 8가지 근력군으로 묶어서 분석해보면

대표선수가 되지 못한 선수는 분명히 체력적으로 몇군데

부족한 점이 있다는 분석이었다.

 

실제로 그러한 선수들을 불러다 체력테스트를 한후

정확하게 분석을 하여 보강운동처방을 해주었더니

곧바로 좋은 성적을 내어 대표선수가 되는 것은 물론이고

세계대회에 나가서도 좋은 성적을 거두더라는 것이었다.

 

명상에서 성공하려면 여러부분에서 정확한 자기 분석이 있어야 된다.

음식취식, 운동, 영양, 명상시간, 강도, 생각, 행동, 언어습관

봉사활동, 헌신공양, 감사하기, 긍정적사고, 즐거움,

행주좌와어무묵동정중의 집중습관 등이 그것이다.