공부를 잘하게 하는 좋은 생활습관

한 조각의 글 2008/01/05 00:21

1. 아침을 반드시 챙겨 먹는다
2. 하루 30분, 식사 후에 운동을 한다
3. 반드시 계획을 세운다

시간 계획을 세우는 이유는 그 계획대로 밀고 나가기 위해서이다. 스스로 계획을 세우면 그것에 맞추기 위해서 자신을 채찍질하게 된다. 계획을 세우지 않으면 늘어진 채 시간을 보낼 수 있지만, 계획을 세우면 '지금은 무엇을 하는 시간인데...' 라는 자각이 생긴다. 하루 시간 계획을 세우면 하루를 훨씬 알차게 보낼 수 있고, 일주일 시간 계획을 세우면 일주일을, 한달 시간 계획을 세우면 한 달을 보람차게 보낼 수 있다!

4. 규칙적인 생활을 한다

규칙적인 생활은 피곤을 덜 쌓이게 하고, 최대의 휴식을 주며, 스트레스를 덜 받게 하고, 시간 활용을 잘할 수 있게 하고, 슬럼프에 도 덜 빠지게 한다. 또 다른 좋은 점은 자신만의 리듬을 갖게 되고, 자신만의 리듬을 알게 된다는 것이다. 규칙적인 생활을 하면 공부하는 것도 습관으로 만들 수 있다. 공부하는 버릇을 들이려면 꾹 차모 한 달만 규칙적인 생활을 해볼 것.

5. 오락과 메신저, 쇼핑, 싸이월드나 블로그 만들기 등을 안한다

사람은 습관의 동물이라고 한다. 한 번 길들면 끊기가 힘들어진다. 만약 잘못된 습관이 공부를 방해한다면 그 습관은 단칼에 베어 버려야 한다. 그것을 차단하는 방법이 따로 있는 게 아니다, 과감하게 끊는 것 말고는! 오락과 메신저 등을 적당히 즐기면서는 절대로 공부를 할 수 없다.

6. 잠은 푹 자고 쪽잠을 활용한다
7. 자신만의 공부 스타일과 방법을 만든다
8. 신문은 보지만 텔레비전, 인터넷 뉴스는 안 본다.

신문은 칼럼을 읽기도 하고, 정보를 찾기 위해서라도 본다. 하지만 텔레비전은 안 본다. 한번 보기 시작하면 대책 없이 시간을 죽이기 때문이다. 인터넷 포털 사이트에도 가급적 들어가지 말고, 웬만한 사이트는 차단해 놓을 것. '오늘은 무슨 일이 있었을까?' 라며 잠깐 인터넷 뉴스를 검색하는 것도 샛길로 빠지는 데 지대한 공헌을 한다. 정보는 아날로그적인 방법을 통해 얻는 것이 가장 좋다. 질적인 문제는 차치하더라도 이런 매체들은 바로 덮을 수 있는데다 중독성이 덜하기 때문이다.