명상자극이야기

내가 당장  1분 후에 정말로 죽을 운명이라고 생각하면,

그 소중한 시간, 무엇에 대하여 명상할 것인가?

일상생활 중 집중이야말로 명상의 진정한 실습이다.
오히려 '명상시간은 자율학습시간'이라고 생각한다.

 

 

잠은 6시간 이하로 자야 한다. 그러면 충분하다,

잠 다 자고 언제 명상하는가? 계속 지혜안에 집중한다.

내면 스승의 힘과 연결이 가장 중요한 공부법이다.
이 연결은 우주의식과도 직결되어 연결되기만 하면,

즉시 그대의 영체는 너무나 밝게 빛나게 될 것이다.

외면의 스승은 우리가 가야할 길을 먼저 가신 분이며,

답을 알고 길을 가르쳐 주시는 모범 답안인 것이다.

 

비디오를 많이 보고 언어이전의 상황을 이해하라,

스승의 수행공덕과 함께 찾아오게 되는 빛나는 오로라,

 

명상시 우주의 거룩한 존재들로부터 쏟아져 내리는

장엄한 빛의 세례를 흠뻑 받아 빛속에서 살아 있으라,

행복호르몬의 일시에 다량분비의 되도록 하는 것,
빛과 호르몬의 배합과 적정한 조화가 바로 수행이라는 것.....

동기유발, 성취동기를 늘 잊지 않도록 수행명언카드를
눈에 보이는 벽면이나 화장실, 차 안에 많이 붙이도록 하라

명상시 맨 앞자리에 앉으라,  다른 사람의 수행 체험,

고난 속에 수행으로 얻어진 성공담을 들어 자극을 받으라 

골프를 잘 못치는 사람이라할지라도 자신의 동작은

어찌 되고 있는지 몰라도 남의 동작은 잘 알아보는 것과 같이

나는 나를 몰라도 다른 사람은 당신을 이해할 것이다.

스스로의 영적 진보상태를 냉정하게 점검해보고
다른 사람들의 충언,  조언을 잘 듣고 잘못을 고치도록 하자.

명상은 실시하는 시간량에 비례하는 것이 아니다,

오직 얼마나 간절한가의 집중도에 비례하는 것이다.

행동과 말과 생각(신, 구, 의)을 점검하고 조심하기를

얇은 얼음 위를 걷는 기분으로 조심하고 또 조심하라

절대로 세상일에 화내지 않도록 자신을 훈련하라.
한번 화내면 무려 한달치 애써 쌓은 공덕을 앗아간다.

 

늘 감사하는 마음을 가질 수 있도록 끊임없이 훈련한다.

작은 일에도 의미를 부여하여 감사하게 생각하도록 한다.