기분 좋게 사는 것

하루 하루를 기분 좋게 살려면

흔히 "일이 잘 풀리니까 기분 좋다."라고 한다.

과연 기쁜 일이 생겨야만 기분이 좋아지는 걸까?

명상을 할 때 집중이 잘되고자 한다면,

반드시 기분좋은 상태가 되어야 한다.

 

그러므로 기분 좋게 살기를 목적으로 해야만 한다.

사실 기분좋기 위하여서가 아니라,

명상을 잘 하려고 기분좋은 상태를

만들어 낸다고 보아야 할 것이다.

 

웃으면 전신의 모든 세포들도 따라서 좋은다고 하였다.

무조건 그냥 웃기만해도 기분이 좋아진다.

 
의식적으로라도 밝은 표정을 만들어 본다.

기분도 좋아지고 나를 보는 사람의 기분도 좋아진다.

느긋해 지기 위해 노력하자, 모든 욕심을 다 버리고

살아도 할 건 다 하면서 살 수 있다.

 

남보다 조금만 더 욕심을 버리면 다른이들 눈에는

크게 욕심이 없는 듯 보일 테니까말이다. 

내가 맡은 내일에 긍정적인 동기를 부여하자.

내가 하는 일은 인류를 아름답게 하는 운동을 하는

체육을 장려하는 행사를 하는 곳이라고 포장하여

스스로를 확고하게 일에 대한 애정이 솟아나게 하자.

좋은 사람, 착한 사람이 더 오래 산다는 연구가 있다.

다른 사람의 어려움을 도와주어 그로부터 감사하다는

말을 듣게 되면 나의 공덕은 높아만 간다.

더불어 내 기분과 영혼도 유쾌해 하기 마련이다.

남을 돕고 사는 것을 인생의 전략으로 삼는다면,

지금보다 한결 기분 좋은 삶을 살 수 있다.