꿈을 꾸는 명상가로 변하라

 

이미지트레이닝은 상상을 통해 자신을

이끌어 가는 훈련이며,

 

정신적으로 한층 성숙한 단계로 성장시켜 준다.

 

늘 머릿속으로 자신의 꿈을 이루는 상상,

성공하는 자신을 생각하므로 정신적 육체적으로

성공의 변화를 맞이하는 준비를 할 수 있다.

 

새벽 4시에 명상의 시간이 있었다. 

가장 편안한 자세로 앉아 눈을 감고

자신이 하고자 하는 꿈을 상상하는 명상을 실시했다.

 

자신이 좋아하는 달리기 코스를 눈을 감고

상상하며 달려보자.

 

심장 박동이 빨라지고 폐에 공기가 더 많이

들락날락 하는 것을 느낄 수 있을 것이다.

 

힘이 불끈불끈 솟고, 온몸으로 땀이 흘러

운동하는 효과가 나타난다.

 

이제 가을의 문턱으로 접어들면서 더욱 더

명상해야만 하는 시절이 성큼 다가온 느낌이다.

 

차곡차곡 훈련에 몰두하여 자신이 꿈꾸는

자리에 서 있길 기대해본다.