명상의 효과는 몸에서 생리현상으로도 나타난다.

 생각, 의지, 신념을 강력하게 지속하게 되면,

잠재의식과 무의식은 물론이고 반드시 몸에서도

정확하게 그에 합당한 반응이 일어나게 마련이다.

 

기쁨과 사랑하는 마음은 그에 맞는 화학물질을 분비하여

전신의 세포들에게까지 만족감을 전해 줄 것이며,

 

그것은 곧 생명력과 활력을 주게 되고 모든 장기들이

효율적으로 움직이도록 도와 주게 된다.

 

수행자에게는 언제나 시험에 들게 하는 시련이

있을 수는 있겠지만, 항상 기뻐하지 않는다면,

당연히 절대로 높은 경지는 꿈도 꾸지 말아야 한다.

 

어떤 고난이 닥쳐도 겉으로는 눈물을 흘릴지라도,

속으로는 진리의 기쁨, 환희심을 가져야만 진보를

기대할 수 있다는 엄연한 사실을 알아야만 한다.

 

사실, 입안에 고이는 침조차도 기쁘면 단맛과

슬프고 괴로울 때에는 쓴맛이라는 것을 아는가?

 

내 입속에서 늘 달디단 옥액이 흘러나오는 진리추구의

최상의 행복, 환희경을 맛보길 권한다.