명상 진보에 아주 중요한 노하우

 

자기 안에서 사랑이나 자비, 감사함 등

아주 좋은 생각을 발견했다면, 그것을 많이

발전시키고, 진보하는데에 적극 활용해야 한다.

 

또한 부정적인 생각이나 탐욕, 이기심,

질투, 화내는 마음등 어떤 나쁜 점을 발견했다면,

 

그것을 바로잡고 긍정적인 사고방식으로

생각습관을 과감하게 변화시켜야만 한다.

 

 

오직 아무 생각없이 그저 명상하는 것에만

의지하는 것만으로는 전혀 충분하지 않다.

 

그래서 수행도 계획을 되도록 높은 의식 차원으로

높게 잡아야 하고, 명상을 집중하여 실행하고,

 

그것을 다시 냉정하게 평가하여 다시 그것들이

바른 방향으로 가고 있는지를 올바르게 다시

조정하는 일이 반드시 필요한 법이다.