기가 가득하게 차오르는 걷기 명상법

걷기 명상을 잘하게 되면 일상생활에서

행주좌와 어묵동정 중에 늘 명상하기가

습관화 될 수 있고 언제나 내면에 집중하기 좋습니다.

또한 일보로 발을 딛고 겉게 되면, 호흡이 조정이 되며

기가 밖으로 배출되는 것을 막아 주므로

에너지를 갈무리하기 좋은 면이 있습니다.

발을 똑바로 철길이 서로 붙어 있다고 생각하고

발을 똑바로 하고 걷는 걸음은 걷기 명상을

하는데 가장 좋은 방법중의 하나라고 사료됩니다.  

부디 우리 몸은 반드시 운동을 필요로 하는

기구임을 감안하여 시간이 될때마다 걷기 명상으로

영적진보와 건강을 모두 챙기시길 기도합니다.

물론 사랑과 감사를 더욱 더 자라게 하는 생각으로

화두를 돌리면서 걷는 것은 더욱 더 좋겠지요.