공부잘하는 방법?

 1.흥미와 호기심을 갖는다.

"도대체 원의 넒이 구하는 공식을

어디다 써먹겠다는 거야?" 라는

수업시간에 이런 생각을 하면

수업이 재미없죠.

그리고 집중이 안되어 딴 생각을 하겠죠?

집중력은 흥미와 호기심을 가지면

자연스럽게 생깁니다.

한번 수업시간에 흥미를 가지고

"왜 그럴까?" 하는 의문과 호기심을

가져보세요. 집중력이 생길것입니다.

2.적당한 긴장감을 갖는다.

공부할때 마음이 너무 여유 있고

편안하면 긴장이 풀려 오히려

능률이 떨어집니다.

적당히 긴장하고 다급해야

더 집중이 잘되는 것입니다.

그렇다고 벼락공부 하지말고,

꼼꼼하게 계획을 세우고 그 계획을

잘 실천했는지 체크해가며 공부해보세요.

계획을 꼭 이루고 말겠다는 실천감과

책임감이 집중력을 높여줍니다.

3.집중할수 있는 환경을 만든다.

공부에 집중하려면 주변정리가 잘 되어야 합니다.

주변이 어지럽고 지저분하면, 이것저것

신경쓰여 산만해서 집중이 안됩니다.

그리고 음악을 틀거나 인터넷을 킨 채로

하는 것도 신경이 분산되어 깊이

집중할 수 없습니다.

그리고 천장 조명은 조도를 낮게 하고,

스탠드 조명은 밝게 하고,

벽지는 차분한 것으로 하면

어느정도 집중에 도움이 됩니다.

 

그리고 벽면에 사진같은 것을

붙이는 것도 집중에 방해가 됩니다.

4.기분전환을 한다.

사람의 집중력에는 한계가 있습니다.

집중력이 잘 된다고 하여 몇 시간동안

의자에 앉아있어도 공부에 도움이

되는 것은 아닙니다.

오히려 체력만 소비되고 머릿속에는

저장이 되지 않습니다.

싫증이 나서 몸이 뒤틀리면 맨손 체조를

하거나, 창문을 열고 십호홉을 하여,

몸을 풀어주는 것도 좋습니다.

그렇게 하고 나서 책을 보면 집중이

잘 되어 능률이 팍팍 오를것입니다.

5.몸이 튼튼해야 집중도 잘 된다.

몸이 아프면 아무것도 할 수가 없어요.

기운이 없거나 아픈 몸으로는 아무리

오랫동안 책상 앞에 앉아있어도

집중이 안 되고 머리속만 복잡해져요.

컨디션이 좋고 머리가 맑아야 집중이

잘 된답니다.

그러니 평소에 운동으로 체력을 길러보세요.

그리고 많이 놀면서 공부를 하려면

1.수업시간에 집중을 해야합니다.

2.책을 많이 읽습니다.

3.잘할 수 있다고 자기 최면을 겁니다.

4.예습이나, 복습 공부를 합니다.

5.자기 일은 자기가 알아서 한다.

6.규칙적인 생활을 한다.

7.시간표를 짠다/

8.그날 배운것은 그날 소환한다.

9.반복학습과 노트정리르 한다.

10.한곳에서 공부하고 자투리 시간을 활용한다.