명상을 하면서도 왜 건강한 상태가 되지 못하는가?

그 이유를 한번쯤은 자신의 상태를 점검해

보도록 뒤 돌아보아야 할 것이다.

점검사항

1. 명상전 마음의 준비상태

순수하고 즐겁고 명랑하며 사랑에 넘치는

상태로 준비하고 명상에 진입하는가?

 

2. 내가 명상하는 것은 오직 나만의

해탈을 위한 것이라고 이기적 생각으로

명상하지 않는가? 가장 중요한 요소

자신의 모든 것을 다 던져 삼세의 모든

중생들을 다 건지겠다는 각오가 필요

 

3. 외부의 스승과 내면의 스승에게

진심으로 순복하고 감사하게 생각하는가?

 

4. 명상시간에만 집중하고

늘 집중력을 잊고 살지는 않은가?

 

5. 늘 신의 은총에 깊이 감사하며

기뻐하는 삶을 사는가?

 

6. 아주 사소하고 별것 아닌 일이라도

가치나 의미를 부여하여 언제나 감사하는

진실한 마음인가?

 

7. 다른 사람의 잘못을 지적질하고

험담을 많이 하고 시비에 휩싸이지는 않은가?

 

8. 세상의 모든 사람을 부처님보듯,

예수님 대하듯 진실하게 하고 있는가?

 

9. 다른 사람이 그대에게 잘못을

지적했을 때 감사하게 생각하는 아량이 있는가?

 

10. 명상을 한 후 모든 공덕을

이 세상사람들과 공유하도록 회향하는가?