시바가 코치하는 깨닫는 법

그대의 지금 현재 형상의 영역을 

무한히 크고 넓은 것으로 인식하라.

 그대의 실체인, 뼈, 살, 피 등이 

우주적 본질로 흠뻑 적셔짐을 느껴라.

 그대의 내적인 모습을 피부의 벽에 

둘러싸인 텅빈 공간으로 생각하라.

가슴 안으로 오감을 흡수함에 따라 

축복받은 사람은 연꽃의 중심에 

이르게 된다.