24시간 수련법

기공 수련을 할 때에는 24시간

‘연공’이라는 것을 매우 중요시한다. 

명상하는 사람에게 연공이라는 것은

꼭 필요한 수련법이다.

연공이라는 것은 일상생활을 하면서도

언제나 명상 자체에 온전히 집중할 수

있는 것을 말한다.

걷거나, 앉아 있을 때나, 머물러 있을 때나,

잠을 자려고 누워서도 지속적으로

집중하는 것을 말한다.

그 중에서도 가장 중요한 것이 바로

영혼의 상태와 의식 상태가 서로

교차하는 잠이 들 때와 깰 때의 순간이다.

이 상태를 정확히 인지하지 못한다면

결코 높은 경지에 이르기 어렵다고

필자는 단언한다.