자기주도명상이 무슨 뜻인가?

자기주도명상이란 자기 혼자서 하는 명상을

뜻하는 것 같지만 사실은 혼자서 스스로만

하는 것을 뜻하지는 않는다.

그것은 단체명상을 하면서도 어차피 명상은

혼자서 스스로 해야 하는 것이기에 혼자서

하는 것을 의미하지는 않는다는 것이다.

그러니 명상을 하는 방법과 명상진보의 과정을

스스로 평가해 보는 것을 스스로 자발적으로

선택하여 자기가 좋아서 스스로 명상하도록

하는 명상방법이라는 것이다.