빨리 진보하려면 명상을 얼마나 해야 하는가?

명상은 그냥 앉아만 있다고해서 되는것이 아니다.

나는 내 인생 전체에서도 오직 '생전해탈', 이것만을

가장 강력하게 원한다는 굳은 각오가 있어야 한다.

내가 얼마나 많이 명상을 하고자 하는 내심의 요구가

정말로 간절한지, 얼마나 명상하고 싶어 하는지를

스스로 내면으로 갈급하게 느껴야 하는 것이다.

영적인 진정한 진보는 명상만으로 되는 게 아니다.

진보하기를 마음속 내면으로부터 간절히 원하는 것이다.

이렇게 갈구하는 것이 바로 진정한 명상인 것이다.

 

명상은 얼마나 오래 앉아 명상하는 것과는 상관없이

얼마나 성심으로 신과 함께 있었느냐, 그것이 바로

진정한 명상이라는 말이다.

그때 나는 마음이 아주 차분해 지고 편안해진 상태에서

전심을 다하여 명상하는 자기자신을 발견하게 된다.

그것만이 진정한 명상인 것이지 전에 그렇지 않았다면,

그것은 그대가 헌신적이 되려고 많은 노력을 기울였지만, 

그것은 단지 노력하는 것에 그쳤다는 것에 불과한 것이다.