불평불만의 아주 큰 댓가를 치루어라!

한 번 무엇인가에 대하여 불평했다면,

그 댓가로 백 번도 넘게 감사하는 마음을

좋은 알하는 것에 보내는 습관을 들여라.

그렇게 하는 것이 귀찮고 번거롭다고 한다면,

아예 불평불만이라는 생각을 마음에서

완전히 지워 버려라.

그런 다음에는 마음이 고요해 지기를

기다려 불평에도 만족에도 치우치지 않는

멍한 상태, 비둘기 마음이 콩밭에 가 있는

상태인 것처럼,

바로 마음속에 고스란히 교묘한 형태로

잠재해 있는 명상삼매에 들어 가도록 하라!