명상은 육신과 영혼의 영양분이다

명상을 제대로 한다는 것은 직업과

가족을 모두 버리고 밥도 먹지 않고,

잠을 제대로 자지도 않으면서 완전

금욕수행을 해야한다고 극단적으로

수행하는 걸 말하는 것이 결코 아니다.

그런 것이 아니라, 자신의 삶을 평상시

그대로 하면서도 명상을 할 수 있는 것!

신성과 올바른 교류하기 위해 약간의

시간을 내기만 하는 것이기만 하면

된다는 것이니까 말이다.

그러나 사실 이렇게 신성과 직접적으로 교류할수록

나는 더 많은 신을 위한 시간을 스스로 갖게 된다.

왜냐하면, 명상으로 지혜가 생겨 다른 모든 일에서

이전보다 시간을 절약할 수 있게 되었기 때문이다. 

잠도 훨씬 더 덜 자게 되고, 음식도 덜 먹게 되고,

이전에는 반드시 필요하다고 느꼈던 돈이니 재산

등의 것들을 훨씬 더 덜 필요로 하게 되기 때문이다.

육신은 음식만이 아니라, 영적인 은총을 먹고 산다.