그대의 행동을 사랑의 빛으로 비춰보라!

나 자신의 생각과 말과 행동이 나의 가장 가까운

사람들에게 사랑의 빛으로 대하는가를 항상 살펴

챙겨보고 늘 자신의 행동을 돌이켜 보아야 한다.

그것은 자신의 영적 성장을 확실히 나타내는 척도가

되는 것이면서 동시에 영적 성장에 큰도움을 준다.

그대를 적대시하는 사람을 사랑하는 연습을 한다.

그대의 감정을 무조건 억누르라는 것은 아니다.

원수마저도 사랑할 수 있는 사랑과 감사가 있다면,

그대의 내면은 엄청난 진보의 급물결을 타게 된다.

만약 그것에 반대하는 감정이나, 증오심이 있다면,

이것 또한 지나가리라는 태도로 이것을 알아 차린다.

자신의 내면을 들여다 보는 것은 나의 무의식을

내가 인지할 수 있는 의식적으로 만들어 주게 되고,

그것을 인지할 수 있다면 변화할 수 있게 해 준다.

마음이 작용하는 것과 그에 반하여 반작용하는 것의

생겨나는 근원을 살펴보고 그것들을 다 버리는 것은

내가 성장할 수 있는 아주 좋은 기회가 되는 것이다.

긍정적인 것을 강조하고 부정적인 것을 줄여 나간다.