내글이 돌고 돌아 다시 나에게로,..

1. 매일 열 가지씩 감사한 일 떠올리기

1 살아 있음에 감사,

2 집이 있음에 감사,

3 자식이 있음에도 감사,

4 식사를 할 수 있으니 감사,

5 아내가 있으니 감사,

6 좋은 집에서 사니 감사,

7 좋은 직장에 다니니 감사,

8 높은 지위에 감사

9 공부를 할 수 있으니 감사,

10 늘 행복하니 감사-

2. 그럼에도 불구하고 감사하기

인간으로 태어난 영광에 감사하며,

나이가 들었음에도 행복하니 감사,

3. 지금 하는 일에 성심을 다하기

4. '행복을 위해 꼭 필요한 것인가?'

생각해보기

5. 내가 먼저, 용서하기

6. 익숙해진 것에서 감동을 되찾기

7. '진정 원하는 것을 돈으로 살 수 있나?'

물어보기

8. '어떤 결과가 나와도 괜찮다'

고 생각하기

9. 좋았던 기억을 꺼내어 음미하기

 

10. 잠깐 멈추고 삶의 빈 순간 만들기

 1. 잘못된 것이 아니라 옳은 것에 초점 맞추기

 2. 현재 일어나고 있는 일들에서 교훈 찾기

 3. 고난이 가르쳐 주는 의미 발견하기

 4. 어릴 적부터 감사하는 습관들이기

 5. 서로 힘이 되어 주기

 6. 신체 하나하나에 고마워하기

 7. 큰 가르침을 준 스승 떠올려보기

 8. 조상에게 감사하기

 9. 가족과 친구에게 감사의 편지 쓰기

 10. '고맙다'는 말 자주하기

 11. 카드, 전화, 이메일로 행복의 메시지 전하기

 12. 자신에게 고마워하기

 13. 사랑하는 마음을 지키려고 노력하기

 14. 아이를 지금 모습 그대로 인정하기

 15. 오늘이 인생의 마지막 날인 것처럼 살기-