행복한 표정 만들기

아마 당신은 전혀 그러한 표정 훈련을

한 적이 평생 단 한번도 없었을 것이다.

다른 사람의 입장에서 거울 속의 화가

잔뜩난 난 당신의 모습을 한번 보라보라,

그 모습이 얼마나 보기에 정말 싫은가?

내가 아는 한 노부인은 나미가 96세이지만,

소녀처럼 해 맑고 순수한 얼굴을 지니고 있다.

  

또한 아직 중년도 안 되었는데 얼굴에

보기 싫은 주름살이 가득한 남자도

나는 잘 알고 있다.

  

신선한 공기와 햇빛이 집안에 잘 들어와야

쾌적하고 위생적인 집이 될 수 있듯이,

  

기쁘고 선하고 평화로운 생각들을

마음속에 자유롭게 받아들여야 건강한 몸과

밝고 행복하고 평온한 표정을 유지할 수 있다.