분노심을 풀어 버리는 좋은 방법

내가 세상살이에서 만나는 모든 고난은

사실 나를 공부시키기 위함일뿐이니

그대는 그리 개의치 말라,

 

또한 세상살이에서 그대를 화나게 하는

일이 많이 있을 것이니, 그것도 그대를

공부시키는 아주 좋은 교육도구임을 알라.

 

절대로 분노심에 사로잡혀 그대의 소중한

영적 에너지를 부디 낭비하지 말기 바란다.

화가 난다는 것은 내가 무엇인가를 욕심내기

때문에 생겨난 생각중에서 그것이 빌미가

되어 비롯된 것임을 자세히 보고 알아야 한다.

그러므로 화가 낸다해도 그것을 다른 사람에게

모두 화를 쏟아내게 되면 내 영적에너지가

그만큼 상대방에게로 흘러가게 되는 것이니,

화가 나면 결코 쉽지는 않을지는 몰라도 화를

내지 말고 그냥 감정 움직임을 주시하는 것이다.

 

그렇게 한다면 반드시 꼬였던 화가 스스르 풀려

전혀 아무것도 아닌 것이었다는 것을 알게 된다.

 

그러니, 내가 분노심에 제압당하면 힘을 잃게 되고,

그러면 큰 재앙을 불러올 수 있지만 계속 주시하면

아무런 힘도 못 쓰고 스스로 풀리게 되는 법이다.

 

그저 마음 속에 다른 사람을 위한 큰사랑이 흐르도록

마음을 움직여 스스로 사랑과 자비의 물길을 터라

 

그러면 그대의 마음이 편안하고 행복할 것이다.