단식과 명상

짧게든 길게든 단식을 하면서

명상을 해보면 평상시 느끼지

못했던 것을 깨닫게 되는 것이 많다.

첫째는 사람이 밥을 먹지 않아도

죽지 않는 것,

다이어트가 어려워서 걱정인 분은

10일만 단식하면 체중은 쑥 내려가고,

영성은 쑥 올라감을 체험한다.

둘째는 사람이 먹는 데 시간을

아주 많이 빼앗긴다는 사실을 느끼게 된다.

밥만 안먹어도 너무 시간이 많이

남아서 경전을 보면서 명상을 하지

않으면 시간이 가지 않을 정도다.

셋째는 단식을 하면서 명상하면

집중이 아주 잘 되는 것을 경험하며

당연히 영적 체험이 좋아 진다.