에고가 나를 괴롭힐때가 언제인가?

내 에고의 마음이 종종 마음이 철없는

망아지처럼 뛰어 나가 놀고 싶을 때,

 

무언가, 혼자서는 있기가 어려울때,

혼자서 명상하고 집중하면 좋으련만,

 

밖에 나가고 싶고, 누군가와 함께 말하고

싶은 강력한 욕구가 일어 나기도 한다.

 

내 자신을 내가 다스리기가 쉽지 않음을

나는 아주 잘 알기에 나는 비록 나이가

들었어도 젊은 시절로 절대로 다시 돌아

가고 싶은 마음은 조금도 없고 지금

현재가 젊은 시절보다 훨씬 더 좋다고

느끼고 있다.

 

그럴때는 무조건 자신이 가장 좋아 하는

언떤 것을 선택하여 그것에 관해 감사한

것에 대한 일기나 에세이를 쓰는 것이

가장 좋은 방법 중의 한가지가 될 것이다.

 

그것이 감사한 마음으로 이어져서 나를

지켜 주는 방패의 역할을 하기 때문이다.