왜라는 의문과 함께 명상한다!

명상이 최선의 효과를 보려면,

늘 왜? 라는 의문과 해야 한다.

 

마음이 바로 진아로부터 분리시킨

주범이니 그걸 지켜 본다.

 

생각과 감정을 지켜본다.

진아를 찾기 위한 멋진 일이다.

 

이것을 위하여 자리에 앉아서

마음을 고요하게 하자마자

생각들이 튀어 오른다.

 

처음에는 이 잡다한 생각들이

마구 튀어오를 때,

그것들을 무심히 흘려보내고

내려놓고 하다보면,

 

그대는 상대적으로 결국 고요히

앉을 수 있는 고요한 명상상태에

스스로 도달하게 된다.

 

이렇게 마음을 철저하게 조사하면,

마음이라는 게 원래부터

존재하지 않는 다는 것을

알게 되고 그것이 헛것이며

완전한 환상이라는 것을 안다.