명상의 작은 의미

단지 눈만 감고 있어도

에너지 절감효과가 강하게

나타난다.

 

눈을 감으면 알파파 상태가 되며,

엔돌핀을 분비하게 되고,

 

혈압이 떨어 지게 되고

산소소비량도 75%나

감소하는 효과가 있다.

 

그러나 뇌로 가는 혈류량은

증가하게 되는데, 그래서 지혜가

자라게 된다는 것이다.