에고, 알아차리면 사라진다고?

무엇인가에 불만스러워하는 바로 그 순간

머릿속 목소리를 잡아챌 수 있는지,

즉 알아차릴 수 있는지, 그리고 그것의 정체를

알아볼 수 있는지 시험해 보는 것도 좋다.

조건 지어진 마음의 방식, 하나의 생각에

불과한 그 에고의 목소리를, 그리고 그 목소리를

알아차릴 때마다 당신은 자신이 그 목소리가

아니라, 그 목소리를 알아차리는 자라는 것을

깨달을 것이다. (...)

이런 방식으로 당신은 에고로부터 해방되고,

관찰되지 않은 마음으로부터 자유로워진다.

 

자신 안의 에고를 알아차리는 순간, 그것은

엄밀히 말하면 더 이상 에고가 아니라, 단지

오랫동안 조건 지어진 마음의 방식일 뿐이다. (...)

 

에고로부터 자유로워지기 위해 필요한 것은

에고를 알차리는 것뿐이다.

[출처] 에고를 알아차리기 - <삶으로 다시 떠오르기> by 에크하르트 톨레|작성자 에즈인메이