
현재의 상황이 불쾌하거나
불만스럽다면,
지금 이 순간을 따로 떼어
있는 그대로 내맡겨보세요.
손전등으로 안개를 가르듯.
그러면 여러분의 의식이 외부
상황의 지배에서 벗어나게
될 것입니다.
더 이상 무의식적인 반작용을
보이거나 저항하지 않게 되는
것이지요.
그런 연후에, 그 상황을 자세히
들여다보고 스스로에게 물어보세요.
'상황을 변화시키거나 개선하려면,
또는 여기에서 벗어나려면
무엇을 해야 할까?'
할 수 있는 일이 있다면,
적절한 행동을 취하면 됩니다.
지금 할 수 있는 한 가지 일에
집중하세요.
미래의 계획이나 해야 할
수많은 일들에
관심을 두지 마세요.
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