명상이 재미 있을때 진보한다고?

명상하는 방법은 사람마다 다를 수 있다.

그러니 가장 좋은 자신의 스타일을 찾으라.

 

다른 도반들이 뭐라고 하든 자기가 잘되는

자기 나름대로의 명상하는 타일이 있다는 것,

 

다른 사람들을 그냥 따라 하지 말고 가장 집중이

나름대로 잘되는 방법을 골라 그렇게 하라는 것,

 

하지만 그렇게 했는데도 진보가 없음이 확인

되면 즉시 방법을 바꾸는 것은 당연한 것이다.

 

그래서 수행일지가 필요한 것이니, 계획하고

명상을 직접 하면서 잘못된 방향은 조절하고

반드시 여러가지 방법을 통하여 평가해야 한다.

 

명상 그거 할만하네라는 생각이 드는 해에

명상은 급격하게 진보하여 일취월장하게 된다.

 

마음이 편할때 명상이 잘되니, 이웃이나 친구

가족들에게 잘하여 대인관계로 인한 분쟁을 없애라.

 

근심, 걱정이 마음에 가득할 때는 시간 대비

집중력이 아주 비효율적인 것은 당연한 것이다.

 

명상하는 것이 그렇게 힘겹게 느껴지지 않고

오히려 아주 재미있고 즐거울때 진보하게 된다.