통즉불통 불통즉통(通卽不痛 不通卽痛)

통즉불통 불통즉통(通卽不痛 不通卽痛) -

통하면 아프지 않고, 통하지 않으면 아프다.

 

이 말의 의미는 우리의 신체는 적절한

움직임이 필요하며 움직임을 통하여 혈액과

기운이 제대로 순환이 원활하게 통하면

통증이나 병은 생기지 않는다는 뜻이다.

 

호추불두, 류수불부(戶樞不蠧, 流水不腐)

문을 바로 잡고 있는 -문지도리는 제대로

움직이면 좀이 슬지 않는 것과 마차가지로 

늘 정당히 흐르고 있는 물은 썩지 않는다는

뜻이다.

 

이러한 말은 여러가지 적당한 운동을

반드시 해야만 하는 것을 알려 주는

신체에 대한 아주 좋은 비유인 것이다.

 

즉, 운동의 원리란 운동을 적절히 하면

아무 문제가 없지만 운동을 하지 않으면

병이 생기게 되고 기분이 우울해 문제가

생기게 된다는 것을 알려 주는 것이다.