에고를 버리면 큰 마음의 힘을 얻는다!

생각을 놓아버림에서 중요한 것은

상황을 마음 속에서 바람직하지 않은

것이나 나쁜 것으로 판단하고 그것을

스스로가 분류하지 않는 것이다.

 

그냥 그저 그 감정을 온전히 그대로

받아들여 주고 스스로가 인정해 준다.

 

그러면 자신의 그 감정이 사라진다.

그것을 '싫다'라고 생각하는 그 순간,

그 감정이 내 안에 갇히게 된다.

일상 생활 안에서 작은 것부터 비판,

판단하지 않는 훈련을 거듭해야 한다.

 

나를 거슬리게 하는 모든 작은 일들을

나쁜 것이나 고통스러운 것으로 생각하는

명백한 습관을 들이는 것이다.

 

그냥 그런 것일뿐이라고 받아들인다.

주어진 것을 나쁜 것으로 명명하면

내면의 정신적 위축이 일어난다. 

 

하지만 아무런 이름도 붙이지 않고 

있는 그대로 내버려두는 순간,

놀라운 힘이 내면에 생기게 된다.