몰입의 즐거움

운전을 할 때나 친구들과 이야기를 나눌 때,

혹은 자기가 좋아하는 일을 재미있게 할때도

의외로 자주 몰입하는 자신의 태도가 나타난다.

 

텔레비전을 보거나 편안하게 휴식을 취할 때처럼

수동적으로 임하는 여가 활동에서는 좀처럼

그런 체험이 보고되지 않는다.

 

명확한 목표가 주어져 있고, 활동의 효과를

곧바로 확인할 수 있으며, 과제의 난이도와

실력이 알맞게 균형을 이루고 있다면 사람은

어떤 활동에서도 몰입을 맛보면서 삶의 질을

끌어올릴 수 있다.