딱 필요한 만큼만 고민할 것.

명상의 진정한 정신이란 무엇인가?

지금 이순간 오늘을 즐기고 오늘을

완벽하게 사는 것이 진실인 것이다.

 

행복이든 고통이든 단지 오늘뿐인 것,

과거는 이미 지나갔으니 과거에 그리

연연해하지 말아야 하니, 과거는 유감

스럽게도 절대로 다시 돌이킬 수 없다.

 

그리고 미래는 아직 오지도 않았다.

하지만 극소수의 사람들만이 현재에

온 마음을 기울이고 있는 중인 것이다.

 

그래서 세상 사람들이 모두들 그토록

삶에서 극심한 고통을 느끼는 것이다. 

 

딱 필요한 만큼만 고민하고 딱 필요한

만큼만 고통을 느끼고 행복해야 한다.